En el Centro Cultural, Social y Político “Nueva Argentina”, este mes de mayo, habrá dos encuentros en el marco del Espacio de Escucha y Regulación Emocional Comunitaria. El sábado 9 y el sábado 23, se trabajará para comprender la ansiedad y se brindarán herramientas prácticas para el día a día. Se trata de una propuesta abierta y gratuita, a cargo de la Psicóloga Social y Terapeuta Cognitivo-Conductual Irene Arias.
En mayo, el Centro Cultural, Social y Político “Nueva Argentina” continuará implementando el Espacio de Escucha y Regulación Emocional Comunitaria.
A las 17.30 horas de este sábado 9, como así también el sábado 23, en San Martín 1052, se desarrollará un encuentro pensado para el abordaje de la ansiedad en la vida cotidiana.
La Psicóloga Social y Terapeuta Cognitivo-Conductual Irene Arias, a cargo de los encuentros, indicó que en los mismos se trabajarán los siguientes puntos: comprender qué es la ansiedad y por qué aparece; reconocer cómo se manifiesta en el cuerpo y en los pensamientos; aprender a calmarse en momentos de ansiedad; identificar pensamientos que generan angustia e incorporar herramientas prácticas para tu vida cotidiana.
Se busca que quienes participen se lleven herramientas concretas para gestionar la ansiedad, puedan tener mayor comprensión sobre lo que les sucede como así también recursos para atravesar momentos difíciles. “No se trata de dejar de sentir sino de aprender a atravesar lo que nos pasa sin que nos desborde”, remarcó la profesional.
Estos encuentros están destinados a personas que sientan ansiedad, angustia o a quienes quieran aprender a manejar sus emociones.
Se trabajará en un espacio grupal, cuidado y respetuoso que promueve el autoconocimiento, el aprendizaje y brinda herramientas reales para atravesar de la mejor manera el día a día.
Para quienes deseen participar se habilitó un formulario de inscripción al cual se puede acceder mediante el siguiente enlace https://forms.gle/ijY3n7XydXtCKdK8A
De esta manera, la senadora Cristina López y el legislador Juan Carlos Pino, fundadores del CCNA, siguen generando actividades libres y gratuitas no sólo para promover la cultura sino también para propiciar prácticas saludables que contribuyan a mejorar la calidad de vida de los vecinos y vecinas.
